不正确的拉伸姿势:正确的姿势关于有用地拉伸肌肉至关重要。确保您运用正确的拉伸姿势,并注重腓肠肌的正确拉伸角度。检验不同的拉伸方法,包括直腿拉伸、墙面推背伸展、梳腿拉伸等,以找到适宜您的方法。[查看全文]
老正兴饭馆:位于黄浦区的老字号饭馆,以本帮菜为主打,特征菜品有红烧狮子头、蟹粉小笼包等。外滩18号:位于外滩的高级餐厅,供应精巧的西餐和美丽的江景,是浪漫约会的好去处。